Как курянам спасаться в аномальную жару

Первые дни июля выдались аномально жаркими. В поисках прохлады куряне заполонили все пляжи местных водоемов. Отдыхать приходят целыми семьями. Но не всем солнечные ванны, особенно в таком количестве, на пользу. Как пережить экстремальное тепло?

Больше 30 градусов, духота и раскаленный воздух. Куряне спасаются у прохладных водоемов. Они веселятся и загорают, забывая о безопасности. Результатом такого отдыха могут стать солнечный удар и ожоги.

 

Константин Хруслов, главный врач больницы скорой медицинской помощи: «В связи с этим мне бы хотелось обратиться к нашим гражданам, чтобы они относились к себе настороженно, особенно те люди, которые имеют хронические заболевания, в первую очередь, сердечно сосудистой системы — старались выходить на улицу преимущественно в утреннее и вечернее время».

 

В такую жару даже у здоровых людей учащается пульс и возникают головные боли. Оптимальное время для прогулок и отдыха на пляже — до 11:00 или после 16:00. Загорать, когда солнце максимально активно, опасно для здоровья.

 

Ксения Дегтярева: «Самые простые правила поведения в жаркую погоду: носить головные уборы, пить много жидкости, использовать солнцезащитные крема и спреи, а вот от темной одежды лучше отказаться».

 

Несмотря на будний день, отдыхающих на пляже в районе «Боевки» много.

 

— Часто с мамой на речку ходишь?

 

— Да.

 

— А мама носит панамку?

 

— Да.

 

— А почему мама без панамки?

 

— Мама одевала детей, поэтому сама не успела.

 

— Я велосипедист, на дороге загораю.

 

— А кремами не пользуетесь, когда едете на велосипеде?

 

— Нет, никогда?

 

— Панамки не носите?

 

— Вот ребенок носит. К сожалению, нет.

 

Чтобы получить тепловой удар, необязательно находиться под лучами палящего солнца. Недомогание можно почувствовать и в душном помещении.

 

Лариса Уварова, главный врач областного Центра медицинской профилактики: «Симптомы и солнечного, и теплового удара очень схожи. Человека, прежде всего, желательно перевести в горизонтальное положение, дать ему попить прохладной воды. В прохладное помещение, проветриваемое. И тогда человек вернется в нормальное свое состояние».

 

Если симптомы — головокружение и слабость — сохраняются, нужно вызвать скорую помощь. По возможности в жаркую погоду лучше оставаться дома. Освежиться в течение дня помогут душ и прохладные напитки.

 

Ксения Дегтярева