Курянам напоминают о безопасности во время крещенских купаний

В ночь с 18 на 19 православные отметят праздник Крещения Господня. В этом году в Курской области определены 46 мест массового крещенского купания.

Если планируете окунуться в прорубь, помните:

— перед купанием разогрейте тело, сделав разминку или пробежку

— к проруби подходите в удобной нескользкой и легкоснимаемой обуви;

— окунаться рекомендуют по шею, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;

— не будьте в проруби более 1 минуты, чтобы не случидось общего переохлаждения организма;

— следите за детьми во время их погружения в прорубь;

Выходя, не держитесь непосредственно за поручни, опирайтесь о них через сухое полотенце;

— после окунания разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;

— выпейте горячего чая, лучше — из ягод и фруктов;

— не толпитесь на небольшом участке льда.

Номер для вызова экстренных служб — 112.

фото из паблика ВК