Курянам рассказали, как восстановить легкие после коронавируса

Симптом «матового стекла» и фиброз легочной ткани — именно такие последствия возникают после пневмонии. Помощником в работе легких может стать дыхательная гимнастика. Комплекс специальных упражнений врачи разработали недавно. Такая тренировка реально помогает восстановиться и после перенесенного ковида.

 

Специальный комплекс дыхательной гимнастики курские врачи составили на основе методических рекомендаций Минздрава. По их словам, если в течение месяца один-два раза в день выполнять упражнения, легкие можно полностью восстановить.

 

Лариса Уварова, главный врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики: «Взяли основные моменты, которые необходимы людям после того, когда они перенесли, когда они выписались из стационара. Даже если они лечились амбулаторно. И, когда они полностью прошли острый период заболевания, они стали восстанавливаться, выздоравливать, они начали заниматься лечебной гимнастикой».

 

Инна Гладких, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины: «Задача физкультуры — усилить кровоток на уровне альвеол, что будет улучшать газоснабжение. Соответственно, снабжение легких кислородом, которое было нарушено во время такого серьезного заболевания, и улучшается общее самочувствие».

 

Эффективность лечебной гимнастики доказана уже давно. Испокон веков ее применяют и в традиционной, и в нетрадиционной медицине. Так что врачам не пришлось придумывать ничего нового.

 

Инна Гладких: «Улучшение будет происходить на 100%. Главное — верить в себя, главное — стремиться, главное — работать над собой и выполнять лечебную физкультуру. Она несложная».

 

Чтобы восстановить функцию легких после перенесенной пневмонии, рекомендуются и другие нагрузки. Например, скандинавская ходьба, степ-аэробика и просто прогулки на свежем воздухе.

Анастасия Бабир