Куряне возвращаются к тренировкам после самоизоляции

То нестерпимая жара, то сильные дожди. В последнее время погода не помогает, а, скорее, мешает занятиям физкультурой и спортом на свежем воздухе. Но есть альтернатива: фитнес-центры и тренажерные залы, где с комфортом можно привести себя в форму. Важное условие: они могут работать с загрузкой не более 50%.

 

Татьяна Чернышева занимается фитнесом уже 2 года. Столько же работает ветеринаром. Во время самоизоляции девушка оборудовала небольшой тренажерный зал в своем гараже. Там и поддерживала физическую форму. Возможность снова тренироваться в любимом фитнес-центре для нее настоящий праздник.

 

Татьяна Чернышева: «Для меня это много значит. Во-первых, мотивация, потому что дома совсем не то. Опять же, присутствие тренера, то есть сведение травматизма к минимальному. Здесь более удобно, чем дома, здесь более большой выбор тренажеров, оборудования и всего такого».

 

Фитнес-центры и тренажерные залы открылись две недели назад. Как утверждают тренеры, самоизоляция не лучшим образом повлияла на физическую форму курян.

 

Руслан Поляков, специалист по физической подготовке: «Мы провели тестовые тренировки, которые показали, что действительно уровень физической подготовки процентов на 20 стал ниже, чем перед самоизоляцией. Мы это все наверстаем, наработаем. Но скажу, что подобные виды карантинов и сидений дома, конечно, пагубно сказываются на физическом состоянии не только завсегдатаев фитнес-клубов, но и профессиональных спортсменов».

 

Курские боксеры теперь тоже занимаются в залах. Долгожданному возвращению на ринг радуются и парни, и девушки. Из-за непростой эпидемиологической ситуации наставники спортсменов внесли изменения в тренировочный процесс.

 

Василий Безбабных, тренер по боксу: «Мы стараемся меньше контактировать друг с другом, меньше спарринговать. Бокс — это такой вид спорта, без партнера — это не бокс, можно сказать. А так, я скажу, что немножко мы придерживаемся, и сюда приходят ребята в масках, я имею в виду, на тренировку, здесь уже в раздевалке снимают и занимаются, как обычно».

 

Победительница Первенства России Карина Бабаназарова быстро втянулась в режим интенсивных тренировок. В период самоизоляции девушка времени зря не теряла.

 

Карина Бабаназарова, победительница Первенства России по боксу: «Мы занимались дома. За моими тренировками следил мой папа. У нас дома есть снаряды, с которыми мы работали, делали круговые тренировки и тренировки со взрывами, раунды проводили тоже вместе с моим папой. Были вольные бои также, поэтому, я думаю, что была все равно в хорошей форме».

 

Сейчас Карина готовится к участию в Первенстве Европы. Правда, из-за пандемии коронавируса сроки проведения турнира пока неизвестны.

Станислав Костиков