Они считают не прожитые годы, а километры марафонов

Гораздо приятнее считать километры, а не прожитые годы. Они не бегут от себя — бегут от болезней. А еще от понурого настроения, морщин и проблем. Спортсменам-марафонцам, как принято говорить, далеко за… И все же прекращать тренировки они не собираются.

 

Вы все еще сидите на диване? Тогда они бегут к вам. Виктор, Клавдия, Ирина. Добавлять отчества язык не поворачивается. Спортсмены со стажем. А ведь многие наматывать километры начали, выйдя на пенсию. Совсем недавно Ирина Плетнева пробежала свой юбилейный, 35-й марафон. Напомним, его длина — 42 км. 200 м.

 

Ирина Плетнева: «Говорят, марафон после 35-го км. начинается. Это действительно так, потому что уже идет нагрузка на организм, появляется усталость, как говорится, ноги не поднимаются. А все равно бежишь, бежишь, бежишь. Сейчас пробежала за 3:50. А лучшие результаты у меня — 3:20. Но это было, когда мне было 52-53 года. Это медали с чемпионатов мира. Я чемпионка мира в марафоне, чемпионка Европы в марафоне».

 

Клавдия Матвеева в клуб «Меркурий» пришла почти 30 лет назад. Теперь шаг сменила на бег. Ей почти 80, но гораздо приятнее считать марафоны — их 16 — и медали.

 

Клавдия Матвеева: «Это моя жизнь. Мы всегда в воскресенье приходим в «Меркурий», готовим ведро чая с травой. И после бега у нас чай. Надо заниматься собой. Не надо быть злым. Надо быть внутри добрым человеком».

 

Выйти к отметке «старт» никогда не поздно, уверяют наши герои. Главное — прислушиваться к своему телу, тренироваться — пусть и понемногу, но обязательно регулярно.

 

Виктор Муравьев: «Имеется дневник, в который каждый раз отмечаешь: все, что пробежали, — записали. Пробежал и записал — это нетрудно. Марафонов не так много — 33. А полумарафоны — это так, в счет не идет. За год получается 2,5-3 тысячи».

 

«Меркурий» объединяет около 60-ти возрастных спортсменов. Занятия имеют омолаживающий эффект. Разве вам нужна еще мотивация?

 

Владимир Юшков, руководитель клуба любителей бега «Меркурий»: «И бег, и занятия физкультурой только способствуют тому, чтобы быть сильнее, выносливее. Двигаться надо, движение — это жизнь».

 

Виктор Муравьев: «Как греки говорили: хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть умным — тоже бегай. А уж здоровым — тем паче».

 

Юлия Комкина