Пожарный из Курска стал лучшим на «полужелезной» дистанции триатлона в Сочи
Курский пожарный Алексей Зиновьев победил в триатлоне на «полужелезной» дистанции. Курянин преодолел 113 км за 4 часа 26 минут и стал лучшим среди мужчин в возрасте от 25 до 29 лет. Как проходят тренировки «железного человека» и как спорт помогает спасать жизни людей?
Сирена как призыв о помощи. По тревоге боевой расчет в очередной раз отправляется спасать жизни. Среди пожарных и Алексей Зиновьев. Не только профессиональный укротитель огня, но и «железный человек».
В свободное от работы время курянин занимается триатлоном. Начал около 5 лет назад, сначала увлекся бегом, а затем решил попробовать мультиспортивную гонку.
Алексей Зиновьев, победитель IRONSTAR 113 SOCHI SIRIUS 2023: «В одной из книг я прочитал про такое, как Ironman, триатлон. Заинтересовало, начал пробовать, постепенно начало получаться. Купил велосипед — и понеслось».
Спустя два года после начала занятий Алексей преодолел свою первую «железную» дистанцию — 226 км. А на недавнем забеге IRONSTAR, который проходил в городе Сочи, стал лучшим в своей категории. Тем не менее спортсмен уверен: ему есть над чем работать.
Алексей Зиновьев: «Но все равно волнение есть, и ошибки сейчас есть, учитывая, что много стартов за спиной. Все равно совершаю какие-то детские ошибки. Нырнул в воду — соскочили очки, это как бы нормально, но бывает и такое. А волнения за себя как за спортсмена особо не было».
«Полужелезная» дистанция — это почти 2 км в воде, 90 км на велосипеде и полумарафон бегом. Чтобы преодолеть такую гонку, нужны регулярные сложные тренировки.
Алексей Зиновьев: «Тренируюсь каждый день. Бывает и по две, и по три тренировки в день. Обязательно плавание, обязательно силовая раз в неделю, бег 3-4 раза в неделю и велосипед как можно больше. Потому что велосипед занимает в триатлоне больше всего по времени и должен быть на хорошем уровне».
В среднем за неделю курский пожарный пробегает около 40 км. Работе спортивное увлечение не мешает, а наоборот, помогает натренировать выносливость, которая нужна на боевых выездах.
Алексей Зиновьев: «На самом деле работа пожарного интересна, разнообразна, и там тоже очень нужны сила, выносливость. Это очень помогает мне развиваться, и в триатлоне в том числе, работа пожарным. Бывают такие пожары, где приходится сутки просто находиться в рабочей одежде постоянно, под физической нагрузкой».
Забег, в котором Алексей стал чемпионом, был последним в сезоне. Сейчас мужчина готовится к новым стартам, которые начнутся весной 2024 года.
Егор Горожанкин
