Как куряне переносят самоизоляцию

Эту весну мы точно не забудем. Пандемия изменила образ жизни каждого. Маски, перчатки, маршрутные листы. Одним из самых больших испытаний для курян стала вынужденная самоизоляция. Призванная здоровье защищать, она стала причиной психических расстройств у некоторых людей. Как пережить карантин и остаться в норме?

 

Елизавета Плахутина в апреле стала мамой. Теперь заботится не только о своем, но и о здоровье своего малыша. Страх заразиться буквально начал разрушать девушку изнутри.

 

Елизавета Плахутина: «За счет переживаний, что мой ребенок может заразиться или я, у меня начались головные боли,у меня начали выпадать волосы, у меня отслаиваются ногти. Витамины уже перестали помогать».

 

За пару месяцев количество пациентов у врачей-психиатров увеличилось. Сами медики признаются: пандемия сказалась и на них. Ирине Куц пришлось помогать и своим коллегам.

 

Ирина Куц, врач-психиатр медсанчасти № 125 города Курчатова: «Очень много медработников в разных учреждениях с нашими психологическими расстройствами. Где-то кому-то совет давать, где-то назначать какие-то легкие медикаменты, чтобы люди могли справляться со своей работой и не поддаваться панике».

 

По мнению специалиста, не впасть в депрессию помогут занятия, которые приносят пользу. Новая книга, просмотр любимого сериала, перестановка в доме — то, на что раньше не хватало времени.

 

Ирина Куц: «Заниматься каким-то творчеством. У меня очень много пациентов, которые рассказывали, спаслись тем, что начал кто-то рисовать, кто-то занялся кулинарией. По крайней мере, какой-то выход люди ищут. Но, если уже не получается, конечно, лучше обратиться к специалисту».

 

Самоизоляцию можно превратить в приятный отпуск. И не только для себя. Поддержать родных, устроив праздничный ужин, или организовать для друзей онлайн-концерт.

Ксения Дегтярева